1、銀耳茶

此茶有滋陰(yin)降火(huo)，潤(run)肺止(zhi)咳(ke)的功效，特(te)別適用于陰(yin)虛咳(ke)嗽。可(ke)選(xuan)用銀(yin)耳20克、茶葉5克、冰(bing)糖(tang)20克，先將(jiang)(jiang)銀(yin)耳洗凈加(jia)水與(yu)冰(bing)糖(tang)燉熟，再將(jiang)(jiang)茶葉泡5分鐘(zhong)后加(jia)入銀(yin)耳湯里，攪拌均(jun)勻服用。

2、菊花枸杞茶

菊(ju)花10朵、枸杞(qi)30克(ke)。先將枸杞(qi)放(fang)入3~5杯水一起煮(zhu)開10分(fen)鐘(zhong)，然后(hou)加入菊(ju)花再煮(zhu)2~3分(fen)鐘(zhong)。煮(zhu)好之后(hou)，過濾(lv)掉材料，剩下(xia)的汁液裝入保(bao)溫瓶中(zhong)，分(fen)成3~4次，一天內喝完即可。菊(ju)花枸杞(qi)茶對(dui)各種的眼病(bing)均有(you)不錯的防治作用(yong)。

該圖片由注冊用戶"壹壺聊養生"提供，版權聲明反饋

3、百合茶

百合(he)(he)性微寒、味甘苦(ku)，可入心(xin)經(jing)、肺經(jing)，具(ju)有潤肺止(zhi)咳、清心(xin)安(an)神的(de)功效，適合(he)(he)有長(chang)期咳嗽、痰中(zhong)帶血、虛(xu)煩(fan)驚悸、多夢、精(jing)神恍惚等陰虛(xu)肺燥、心(xin)神失(shi)(shi)養癥狀的(de)失(shi)(shi)眠患者服用(yong)(yong)。取百合(he)(he)15~20克(ke)，用(yong)(yong)水煎后(hou)服用(yong)(yong)，可在晚上(shang)臨睡前一次(ci)服完。

4、白茶

白茶性溫，喝(he)白茶能(neng)預防感冒(mao)，消炎(yan)殺菌，增強免疫(yi)力。

白(bai)茶入肺(fei)(fei)(fei)，起到養肺(fei)(fei)(fei)清肺(fei)(fei)(fei)益氣的作用(yong)。中醫講肺(fei)(fei)(fei)主皮(pi)毛，秋季喝(he)老白(bai)茶還可以滋養皮(pi)膚。霜降之日，為(wei)自己、為(wei)家人、朋友泡(pao)上一壺老白(bai)茶以養生！

5、玫瑰薄荷茶

選取(qu)玫(mei)(mei)瑰花干花蕾4-5顆、薄荷(he)少量。將干玫(mei)(mei)瑰花與(yu)薄荷(he)一同放(fang)入(ru)杯中，倒入(ru)熱(re)水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用(yong)提神(shen)效果(guo)更(geng)佳(jia)。人(ren)的情(qing)緒在交接之季易出現波動，而(er)玫(mei)(mei)瑰花常(chang)常(chang)深受辦公室女性(xing)喜(xi)愛，具(ju)有(you)活血(xue)化淤、舒緩情(qing)緒的作用(yong)，薄荷(he)可(ke)驅除疲勞(lao)，使人(ren)感覺(jue)煥然一新，并且玫(mei)(mei)瑰花的甘甜純香可(ke)以(yi)沖淡(dan)薄荷(he)的苦澀味(wei)，一舉兩得。

6、桑葉茶

經霜(shuang)桑30克。將(jiang)桑葉加(jia)水煎湯，取汁，代茶飲用。每(mei)日1劑。可以祛風散熱、止咳平(ping)喘。適(shi)用于風熱痰喘。

7、玄參麥門冬茶

若大便過干、長期便秘，可取玄(xuan)參、麥門冬和生地(di)黃各10克，置入(ru)茶包袋，加入(ru)500毫(hao)升熱開水(shui)沖泡，悶(men)約(yue)15分鐘后即(ji)可飲用(yong)，可反復(fu)沖泡至味(wei)淡。玄(xuan)參清熱滋(zi)陰(yin)，麥門冬養陰(yin)潤肺，生地(di)黃清熱、生津液(ye)。需要提醒(xing)的是，易(yi)腹瀉(xie)、大便稀溏者(zhe)，不宜飲用(yong)。

8、菊花人參茶

選取(qu)菊花(hua)(hua)(hua)干花(hua)(hua)(hua)蕾4-5顆，人(ren)參10-20克。將人(ren)參切碎成細段，與菊花(hua)(hua)(hua)花(hua)(hua)(hua)蕾一起(qi)，用(yong)熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可(ke)(ke)。人(ren)參含有皂甙及多種(zhong)維(wei)生素，對(dui)人(ren)的(de)神(shen)經系統具有很(hen)好的(de)調節作用(yong)，可(ke)(ke)以(yi)提(ti)高免疫力(li)，有效驅除疲勞，而菊花(hua)(hua)(hua)氣味芬芳(fang)，具有降(jiang)火、明目的(de)作用(yong)，兩者(zhe)合用(yong)可(ke)(ke)提(ti)神(shen)，趕走(zou)秋(qiu)乏(fa)。

霜降女性喝什么花茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶喝多了(le)，可(ke)以讓自己的(de)臉色同(tong)花瓣一樣變得紅(hong)潤起(qi)來(lai)。這是(shi)因為玫瑰花有很(hen)強的(de)行氣活血、化淤、調和臟腑(fu)的(de)作用(yong)。

2、金銀花茶

金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲(yin)用(yong)金(jin)銀(yin)(yin)花還能預防轉季時容易患(huan)上的(de)感冒。將金(jin)銀(yin)(yin)花的(de)花、葉加水，先用(yong)猛火(huo)，后用(yong)小火(huo)煮三分鐘，濾(lv)出(chu)湯汁(zhi)加冰糖后飲(yin)用(yong)。可以清熱、解暑。

3、羅馬甘菊茶

具有治頭痛、偏(pian)頭痛、感冒、便秘(mi)、消除緊張、眼睛疲勞(lao)、養生、潤肺等(deng)功效。特別具有安定神經(jing)與助消化系統的(de)作用，最適合餐(can)后與睡前飲用，是(shi)容易失眠的(de)人的(de)最佳(jia)茶飲。

4、百合茶

百合(he)性微寒、味甘苦，可(ke)入心經(jing)、肺經(jing)，具有潤肺止咳、清(qing)心安神(shen)的功(gong)效，適合(he)有長期(qi)咳嗽、痰中帶血、虛(xu)煩驚悸、多夢(meng)、精神(shen)恍惚等陰虛(xu)肺燥、心神(shen)失養癥狀的失眠(mian)患者服(fu)用(yong)。取百合(he)15—20克，用(yong)水煎后服(fu)用(yong)，可(ke)在晚上臨睡前(qian)一(yi)次服(fu)完。

5、康乃馨茶

康乃馨含(han)有人體所需的各種微(wei)量元素，能(neng)加速血(xue)(xue)液循環，促進新(xin)陳(chen)代謝，具有清(qing)心除燥(zao)，排毒養顏，調節(jie)內分泌，同(tong)時具有固腎益(yi)精，治虛勞，咳嗽、消渴之(zhi)功效。清(qing)肝涼(liang)血(xue)(xue)，美白皮(pi)膚，祛斑除皺。能(neng)改善血(xue)(xue)液循環、增強肌(ji)體的新(xin)陳(chen)代謝。